Od wielu lat zajmuję się medycyną ajurwedyjską – w szczególności skupiam się na masażu i zabiegach oczyszczających. Uczyłem się masaży w Instytucie Jiva Ayurveda Faridabad w Indiach. Odpowiednia dieta, zmiana stylu życia i Joga pozwalają podejść holistycznie do zdrowia człowieka. Zapraszam na indywidualne konsultacje, zajęcia jogi i masaż ajurwedyjski w Gdańsku, przy ulicy Płockiej 12 – szczegóły w zakładce kontakt.
Dobierz odpowiedni masaż ajurwedyjski dla siebie:
- Abhyanga – masaż olejowy całego ciała
- Shirodhara – masaż głowy strumieniem ciepłego oleju
- Shiro Abhyanga – masaż głowy, karku i ramion
- Kati Vasti – zabieg na odcinek lędźwiowy
- Karna Poorna – zabieg na uszy
- Ratnaabhyanga – masaż kamieniami półszlachetnymi
- Akupresura stóp – masaż punktów Marma
Abhyanga – masaż olejowy całego ciała
Abhyanga w dosłownym tłumaczeniu znaczy „namaszczenie”, tzn. wmasowanie oleju w ciało. Masaż ten jest elementem Panca Karmy – kompleksowego systemu oczyszczania ciała z toksyn.
Głęboko relaksujący i oczyszczający masaż całego ciała olejami ziołowymi. Masaże olejami pobudzają układ krążenia, uspokajają system nerwowy i wzmacniają muskulaturę. Wspierają trawienie, oczyszczają krew i dotleniają komórki ciała, tym samym poprawiając samopoczucie fizyczne i psychiczne. Masaż Abhyanga pobudza organy wewnętrzne poprzez stymulację punktów witalnych na ciele, tzw. Punktów „marma” oraz kanałów energetycznych „nadi”, odpowiedzialnych za funkcjonowanie konkretnych organów. Regularne zabiegi delikatnie usuwają zanieczyszczenia „ama” z tkanek ciała „dhatus” do jego kanałów „srota”.
Masaże olejami ajurwedyjskimi intensywnie przyspieszają produkcję hormonów w skórze. Wyjaśnia to ich znane w Ajurwedzie od tysiącleci działanie odmładzające i regenerujące (należą do środków odmładzających tzw. Rasajana). Łagodne masaże olejowe głęboko i trwale uspokajają myśli i rozluźniają ciało.
Istnieje możliwość określenia Twojej doszy i dobrania właściwego oleju do masażu.
Działanie masażu:
- równoważy wszystkie dosze
- poprawia krążenie krwi i reguluje ciśnienie u osób z nadciśnieniem tętniczym
- zwiększa ruchomość stawów
- zmniejsza sztywność i napięcie mięśni
- uelastycznia arterie i żyły
- tonizuje skórę
- wzmacnia odporność organizmu
- poprawia kondycję narządów wewnętrznych
- uspokaja układ nerwowy, redukuje stres poprawiając sen
- działa przeciwbólowo szczególnie na mięśnie, przewlekły ból pleców
- pomaga w leczeniu bólu głowy, migren, artretyzmu i reumatyzmu
- wspomaga koncentrację i pracę umysłu
Cena: 180zł czas: 1 godzina
Shirodhara – masaż głowy strumieniem ciepłego oleju
„Shiro” w sanskrycie oznacza głowa, „Dhara” oznacza nieprzerwany strumień oleju Według Ajurwedy, żeby uzyskać harmonię w ciele i umyśle, należy praktykować jogę, przestrzegać diety dopasowanej do typu organizmu i stanu zdrowia, stosować zioła i masaże ciepłymi olejami oraz przestrzegać odpowiednich zasad higieny. Shirodhara jest jednym z najważniejszych masaży ajurwedyjskich.
Zabieg polegający na masażu punktu między brwiami („trzeciego oka” – w sanskrycie „ajna”) oraz czoła za pomocą strumienia ciepłego, ziołowego oleju ajurwedyjskiego. Masaż pozwala na przeżycie głębokiego relaksu, osiągnięcie wewnętrznego spokoju i harmonii, skuteczny jest głównie przy dolegliwościach neurowegetatywnych i zmęczeniu. Dodatkowo wykonany ręczny masaż głowy, ramion, pleców wzmacnia efekt zabiegu.
Działanie masażu:
- pobudza pracę gruczołów dokrewnych (przysadka, szyszynka) odpowiedzialnych za wydzielanie potrzebnych hormonów
- poprawia pamięć, rozszerza percepcję i intuicję
- uspokaja autonomiczny system nerwowy (nerwowość, bezsenność, lęki, stres)
- łagodzi chroniczne bóle głowy (migreny) i przeciążenia umysłowe
- głęboko relaksuje pobudzając aktywność fal mózgowych alfa
- wprowadza w korzystny dla zdrowia stan tzw. „błogostanu”
- niweluje objawy wypalenia zawodowego, depresji i wielu innych chorób psychosomatycznych.
Cena: 250zł czas: 1 godzina
Shiro Abhyanga – Masaż głowy, karku i ramion
„Shiro” w sanskrycie oznacza głowa, „Abhyanga” to wmasowanie oleju w ciało, namaszczenie. Masaż głowy jest istotny ze względu na znajdujące się tam wszystkie organy zmysłów: oczy, język, uszy, nos i skóra. Regeneruje te organy wspomagając ich funkcjonowanie. Regularny masaż prowadzi do stabilności emocjonalnej i fizycznej. Specjalny olej ziołowy odżywia cebulki włosowe, usuwa przemęczenie umysłu i poprawia koncentrację. Dzięki oryginalnym olejom indyjskim ten masaż ajurwedyjski poprawia kondycję włosów i redukuje siwiznę.
Działanie masażu:
- poprawia kondycję włosów i skóry, wzmacnia cebulki włosowe
- pozytywny wpływ na układ nerwowy
- zmniejsza napięcie w układzie szkieletowo-mięśniowym
- relaksuje i odmładza
- skuteczny przy bezsenności i pobudzeniu emocjonalnym
Cena: 80zł czas: 0,5 godziny
Kati Vasti – zabieg na odcinek lędźwiowy
Zabieg olejowy na dolegliwości dolnego odcinka kręgosłupa. Na ograniczony wałkiem z ciasta obszar pleców wlewany jest ciepły olej przynosząc ulgę od bólu pleców. Po zabiegu wykonywany jest masaż całych pleców.
Działanie zabiegu:
- usuwa ból i stres w odcinku lędźwiowym
- wskazany przy rwie kulszowej w stanie chronicznym
- relaksuje całe ciało
- zmniejsza sztywność mięśni
Cena: 150zł czas: 1 godzina
Karna Poorna – zabieg na uszy
Zabieg olejowy na dolegliwości organu słuchu. Stosowany przy bólu ucha, głowy, swędzenia w uszach, szumach usznych, bólu szczęki lub karku oraz przy chorobach powstałych z nadmiaru doszy Vata.
Działanie zabiegu:
- redukuje nadmiar VATA
- redukuje szumy uszne i dzwonienie w uszach
- usuwa zalegającą woskowinę
- systematycznie stosowany poprawia słuch
- zmniejsza napięcie w rejonie szczęki i karku
Cena: 150zł czas: 1 godzina
Ratnaabhyanga – masaż kamieniami półszlachetnymi
„Ratna” w sanskrycie oznacza kamień szlachetny, klejnot; „Abhyanga” to masaż, namaszczenie.
Ratnaabhyanga to masaż gorącymi kamieniami półszlachetnymi, kryształami górskimi i ciepłym olejem ajurvedyjskim.
Ekskluzywny masaż, zarówno ze względu na przyjemne doznania, działanie jak i na sam wygląd kamieni. Masaż ten witalizuje ciało, doskonale likwiduje napięcia i bóle mięśni. Ratnaabhyanga jest masażem ajurwedyjskim należącym do niewielu z tak mocno relaksujących, usuwających napięcia i stresy w ciele.
Podczas masażu używa się kamieni i kryształów obrabianych na zamówienie z surowców pochodzących z różnych rejonów Indii. Są to przede wszystkim jaspisy, karneole, awenturyn, tygrysie oko, kryształ górski, ametyst, lapis lazuli, kwarc różowy. Każdy z kamieni ma inne określone działanie na ciało.
Działanie masażu:
- usuwa napięcia i bóle mięśni
- relaksuje i uspokaja umysł
- wspomaga leczenie stawów
- poprawia krążenie krwi
- poprawia sen
- redukuje pobudzenie emocjonalne
Cena: 150zł czas: 1 godzina
Akupresura stóp – masaż punktów Marma
Masaż stóp skupiający się na ucisku receptorów (punktów Marma), przywraca harmonijny przepływ energii w kanałach energetycznych zwanych Nadi. Działa energetyzująco, przyspiesza usuwanie toksyn, aktywizuje system odpornościowy przez poprawienie przepływu limfy. Znajdujące się na stopach receptory pobudzają większość organów wpływając na całe ciało.
Działanie masażu:
- poprawia przepływ krwi i limfy
- usuwa bloki energetyczne w kanałach Nadi
- wspomaga system odpornościowy
- usuwa ból w ciele
- poprawia ruchomość ciała
- poprawia ukrwienie poszczególnych narządów
Cena: 180zł czas: 1 godzina
Masaż ajurwedyjski
Zapraszam na zajęcia jogi, indywidualne konsultacje Ajurwedy i masaż ajurwedyjski w Gdańsku, przy ulicy Płockiej 12 – szczegóły w zakładce kontakt.